STEP-AEROBIC

Beim Step-Aerobic werden unterschiedliche Choreografien zu Musik unter Zuhilfenahme eines kleinen Kasten (Step) durchgeführt. Step-Aerobic stärkt die allgemeine Ausdauer und Koordination.

Unsere Kurse enden mit zusätzlichen Gymnastikübungen zur gezielten Förderung der Muskulatur (Bauch, Beibe, Po)