STEP-AEROBIC
Beim Step-Aerobic werden unterschiedliche Choreografien zu Musik unter Zuhilfenahme eines kleinen Kasten (Step) durchgeführt. Step-Aerobic stärkt die allgemeine Ausdauer und Koordination.
Unsere Kurse enden mit zusätzlichen Gymnastikübungen zur gezielten Förderung der Muskulatur (Bauch, Beine, Po)