TURNEN FÜR SENIORINNEN

Zu alt für Sport? Gibt es bei uns nicht!

Auch im Alter noch fit und gesund zu sein und Spaß beim Turnen in der Gruppe zu haben ist das Ziel der eifrigen Seniorinnen. Eine regelmäßige Betätigte im Alter ist wichtig für die Kondition und Beweglichkeit.

Lockerungs-, Dehn- und Kraftübungen trainieren die Elastizität des Bewegungsapparates. Es sind Übungen für jedes Alter und jeden Fitness-Grad dabei, immer nach dem Motto: Jeder wie er gerade kann!